Mindfulness la masă. Ghidul Headspace pentru mâncatul conștient
24,00 lei
In stoc„Mindfulness la masă. Ghidul Headspace pentru mâncatul conștient” este cartea lui Andy Puddicombe, fost călugăr budist și cofondator al aplicației de meditație Headspace, apărută în colecția „Exist” (Totul despre Mame).
Cartea propune o abordare blândă a relației cu mâncarea: în loc de diete stricte, autorul explică cum atenția conștientă la ce și cum mâncăm poate schimba obiceiurile alimentare și relația cu propriul corp. Include explicații accesibile și exerciții simple de mindfulness. Potrivită pentru cei interesați de echilibru, wellbeing și o alimentație mai atentă.
Exemplarul este în stare foarte bună. O carte utilă, la un preț prietenos.
Comanda azi si primesti pana la 11 noiembrie 2026
Livrare gratuită pentru comenzi peste 60 lei de Black Week
Retur gratuit in 14 zile
„Mindfulness la masă. Ghidul Headspace pentru mâncatul conștient” este cartea lui Andy Puddicombe, fost călugăr budist și cofondator al aplicației de meditație Headspace, apărută în colecția „Exist” (Totul despre Mame).
Cartea propune o abordare blândă a relației cu mâncarea: în loc de diete stricte, autorul explică cum atenția conștientă la ce și cum mâncăm poate schimba obiceiurile alimentare și relația cu propriul corp. Include explicații accesibile și exerciții simple de mindfulness. Potrivită pentru cei interesați de echilibru, wellbeing și o alimentație mai atentă.
Exemplarul este în stare foarte bună. O carte utilă, la un preț prietenos.
| Limba |
|---|
