Anatomia Yoga. Ghid practic al mișcărilor, posturilor și al tehnicilor de respirație

„Anatomia Yoga. Ghid practic al mișcărilor, posturilor și al tehnicilor de respirație” de Leslie Kaminoff și Amy Matthews a apărut în limba română la Lifestyle Publishing. Este o lucrare de referință în lumea yoga, folosită atât de practicanți, cât și de instructori. Cartea explică, prin ilustrații anatomice color și texte clare, ce se întâmplă în corp în timpul posturilor: ce mușchi lucrează, cum se mișcă articulațiile și coloana, cum influențează respirația practica. Fiecare postură este analizată din punct de vedere anatomic, ceea ce o face utilă pentru cei care vor să practice mai conștient și mai sigur, pentru profesorii de yoga și pentru pasionații de mișcare și kinetoterapie. Exemplarul este în stare foarte bună. O carte utilă, de consultat ani la rând, la un preț mai blând decât unul nou.