Terapia cognitiv-comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală este un ghid practic semnat de psihologul clinician Stephen Briers, publicat de Editura ALL în 2015, în colecția Self Help, în traducerea Claudiei Roxana Olteanu. Autorul explică pe înțelesul tuturor cum gândurile ne influențează emoțiile și comportamentul și cum anumite tipare devin, în timp, capcane. Cartea propune exerciții pas cu pas pentru identificarea și schimbarea acestor tipare nesănătoase, fie că e vorba de temeri, anxietate, impulsivitate sau dependențe. Este o alegere potrivită pentru cei care vor să înțeleagă principiile TCC și să le aplice singuri, în ritmul lor, dar și pentru cei care pur și simplu sunt curioși cum funcționează una dintre cele mai studiate forme de psihoterapie. Terapia cognitiv-comportamentală, în varianta lui Briers, rămâne clară și aplicată. Exemplarul este în stare foarte bună.