Obiceiuri bune, obiceiuri rele

Obiceiuri bune, obiceiuri rele de Wendy Wood a apărut la Editura Publica în 2020, în traducerea Ralucăi Chifu, și este versiunea românească a cărții „Good Habits, Bad Habits: The Science of Making Positive Changes That Stick”. Autoarea este psihologă și una dintre cele mai cunoscute cercetătoare ale formării obiceiurilor. Ideea centrală este că o mare parte din comportamentul nostru zilnic se desfășoară automat. De aceea, schimbările durabile nu țin de voință, ci de context, repetiție și recompensă. Pe baza cercetărilor științifice, cartea explică felul în care pot fi create deprinderi folositoare și eliminate cele dăunătoare. Exemplarul este în stare excepțională, sigilat. Obiceiuri bune, obiceiuri rele este potrivită pentru cititorii interesați de psihologie, economie comportamentală și dezvoltare personală.