Mindfulness urban. Exerciții de curaj, compasiune și conectare

„Mindfulness urban. Exerciții de curaj, compasiune și conectare” de Gáspár György a apărut la editura Curtea Veche, într-o ediție cartonată. Autorul este un psiholog și psihoterapeut român cunoscut publicului larg pentru cărțile și aparițiile sale despre relații și echilibru emoțional. Cartea aduce practica mindfulness în viața de zi cu zi a omului de la oraș, prins între grabă, aglomerație și stres. Volumul propune exerciții simple, care pot fi integrate în rutina zilnică, pentru a dezvolta atenția, curajul, compasiunea față de sine și de ceilalți și conectarea cu oamenii din jur. Este potrivită pentru începători, dar și pentru cei care practică deja meditația și caută idei noi. Exemplarul este în stare foarte bună. O carte cartonată, frumoasă și utilă, la preț second-hand.