Mindfulness Pocketbook
30,00 lei
In stocThe Mindfulness Pocketbook de Gill Hasson, un mic ghid compact și practic, plin de sfaturi și exerciții rapide pentru mai mult calm, concentrare și echilibru în viața de zi cu zi. Cartea include peste 100 de exerciții scurte de mindfulness.
Cartea propune exerciții simple și ușor de aplicat oricând, care te ajută să reduci stresul, să rămâi prezent și să integrezi mindfulness-ul în rutina zilnică. O poți deschide ori de câte ori simți nevoia de un moment de liniște și claritate.
Recomandată celor interesați de mindfulness, wellbeing și dezvoltare personală, această carte second-hand, în stare foarte bună, este o mică și plăcută completare pentru orice bibliotecă.
The Mindfulness Pocketbook de Gill Hasson, un mic ghid compact și practic, plin de sfaturi și exerciții rapide pentru mai mult calm, concentrare și echilibru în viața de zi cu zi. Cartea include peste 100 de exerciții scurte de mindfulness.
Cartea propune exerciții simple și ușor de aplicat oricând, care te ajută să reduci stresul, să rămâi prezent și să integrezi mindfulness-ul în rutina zilnică. O poți deschide ori de câte ori simți nevoia de un moment de liniște și claritate.
Recomandată celor interesați de mindfulness, wellbeing și dezvoltare personală, această carte second-hand, în stare foarte bună, este o mică și plăcută completare pentru orice bibliotecă.
