Alergare și maraton. Ghid pentru începători și sportivi de performanță

„Alergare și maraton. Ghid pentru începători și sportivi de performanță” este o ediție DK publicată în română de editura Litera, ilustrată color. Cărțile DK sunt cunoscute pentru felul clar și vizual în care explică orice subiect, iar acest ghid nu face excepție. Volumul acoperă subiecte precum tehnica alergării, planurile de antrenament, încălzirea și exercițiile complementare, alimentația și prevenirea accidentărilor, fiind util atât celor care abia își încalță primii pantofi de alergare, cât și celor care se pregătesc pentru un maraton. Exemplarul este în stare foarte bună, cu ilustrațiile color bine păstrate și paginile curate. Un ghid complet, la un preț mult mai bun decât în librărie, care te poate însoți de la primul kilometru până la linia de sosire.